Du gör allt rätt. Du väljer sockerfri läsk, dricker smaksatt bubbelvatten istället för saft, och tar en energidryck för att orka med träningspasset. Du undviker socker för att slippa hål i tänderna. Men tänk om den verkliga faran för ditt leende är en annan, en tyst och osynlig tjuv som inte orsakas av bakterier, utan av syra? Vi talar om tanderosion – frätskador på tänderna som långsamt och oåterkalleligt löser upp din värdefulla emalj. Detta är ett av de mest växande och missförstådda hoten mot vår munhälsa idag, ofta orsakat av vanor vi tror är hälsosamma. Att förstå vad syraattacker på tänderna är och var de kommer ifrån är det första steget för att skydda ditt leende från permanent tandslitage.
Det är avgörande att förstå skillnaden mellan dessa två processer, eftersom de har helt olika orsaker och kräver olika försvarsstrategier.
Den mest skrämmande skillnaden är att medan ett litet kariesangrepp kan stanna av, är erosion en process som, när emaljen väl är borta, är permanent. Kroppen kan inte återskapa förlorad emalj.
Många vet att läsk skadar tänderna, men listan på erosiva produkter är mycket längre och innehåller många överraskningar som marknadsförs som hälsosamma.
Dessa drycker är extremt sura och innehåller ofta både socker och syra – en dubbel attack mot tänderna.
Det är här den verkliga faran ligger för den hälsomedvetna. Drycker vi tror är bra för oss kan vara de största syndarna.
Kom ihåg: Det är inte bara vad du dricker, utan hur du dricker det. Att dricka en sur dryck snabbt under en måltid är mycket bättre än att småsippa på den under flera timmar, vilket utsätter tänderna för en konstant, pågående syraattack.
Eftersom erosion sker långsamt kan de första tecknen vara svåra att upptäcka själv. Men var uppmärksam på följande varningssignaler:
Den goda nyheten är att du med medvetna val kan minska skadan avsevärt.
Gör så här:
Gör inte så här:
Medan du själv kan förebygga, kan endast vi som tandvårdsproffs ställa en korrekt diagnos och reparera skadan. Om du misstänker att du har tecken på erosion är en undersökning avgörande. Vi kan bedöma graden av skada, ge skräddarsydda råd och vid behov återställa det som förlorats med hjälp av fluorbehandlingar, kompositfyllningar eller porslinskronor.
Låt inte dina moderna vanor bli en framtida ånger. Kontakta oss på Tandgläntan för en undersökning, så hjälper vi dig att skapa en hållbar plan för ett friskt och starkt leende.
Vanligt, naturellt bubbelvatten har en mycket låg surhetsgrad och utgör en minimal risk. Problemet uppstår med smaksatt bubbelvatten, särskilt med citrussmaker som citron och lime. Dessa tillsatta syror sänker pH-värdet avsevärt och gör drycken erosiv. Att dricka det ibland är ingen fara, men att sippa på det hela dagen är skadligt.
Ja, skadorna kan repareras, men den förlorade emaljen kan aldrig komma tillbaka. För lindriga skador och ilningar kan vi använda fluorbehandlingar och skyddande lacker. För mer omfattande tandslitage kan vi bygga upp tänderna igen med komposit eller porslinskronor för att återställa form, funktion och estetik.
Detta är ett klassiskt tecken på tanderosion. När emaljen, som är det yttre vita lagret, tunnas ut av syraattacker börjar det mörkare och gulare tandbenet (dentinet) under att lysa igenom. Det gör att tanden upplevs som mörkare och kanterna kan se gråaktiga eller genomskinliga ut.
När det gäller hål i tänderna (karies) är lightläsk bättre eftersom den inte innehåller socker. Men när det kommer till frätskador (erosion) är den ofta precis lika skadlig. Lightläsk innehåller starka syror som fosforsyra och citronsyra för smakens skull, och det är dessa syror som löser upp emaljen, oavsett om drycken innehåller socker eller inte.
