Att ta hand om sina tänder är en livslång resa, och precis som resten av kroppen förändras munnens behov och utmaningar med åldern. Tack vare stora framsteg inom tandvården får allt fler behålla sina egna tänder högt upp i åren, vilket är fantastiskt för livskvaliteten. Men detta innebär också att tänderna har varit med om ett helt liv av tuggande, och nya förutsättningar som medicinering eller nedsatt motorik kan uppstå. Att bibehålla en god munhälsa som senior handlar om att förstå dessa nya utmaningar och att anpassa vården därefter. Den goda nyheten är att med rätt kunskap, förebyggande vård och regelbundna kontroller hos oss på Tandgläntan, kan du bibehålla ett friskt och funktionellt leende hela livet.
Munnen åldras inte i ett vakuum. Förändringar i allmänhälsan, medicinering och livsstil påverkar direkt förutsättningarna för dina tänder och ditt tandkött. Här går vi igenom de vanligaste problemen vi ser hos våra äldre patienter och ger konkreta råd om vad man kan göra åt dem.
Detta är kanske den enskilt största utmaningen för munhälsan hos äldre. Muntorrhet är sällan en naturlig del av åldrandet, utan oftast en biverkning av mediciner. Över 500 vanliga läkemedel, exempelvis mot högt blodtryck, depression, allergier och smärta, har muntorrhet som en känd bieffekt. Saliven är munnens absolut viktigaste naturliga försvar. Den sköljer rent, neutraliserar syror, bekämpar bakterier och hjälper till att reparera tidiga kariesangrepp. När salivproduktionen minskar försvinner detta skydd. Konsekvenserna blir en dramatiskt ökad risk för aggressiv karies, svampinfektioner i munnen, svårigheter att svälja och tala, samt en allmänt brännande känsla i slemhinnorna.
Tips: Drick små klunkar vatten ofta under dagen. Undvik sötade drycker. Använd receptfria salivstimulerande medel från apoteket (sugtabletter, sprayer, geler) som återfuktar slemhinnorna. Tugga sockerfritt tuggummi med xylitol. Diskutera din medicinering med din läkare – ibland kan ett preparatbyte minska biverkningarna. Skölj dagligen med fluor för att ge tänderna ett extra starkt skydd.
Rotkaries är en direkt följd av två andra vanliga åldersförändringar: tillbakadraget tandkött och muntorrhet. Med åldern, eller som ett resultat av tidigare tandlossningssjukdom, är det vanligt att tandköttet drar sig tillbaka och blottar tandens rotyta. Till skillnad från tandkronan saknar rotytan det stenhårda, skyddande emaljskiktet. Den består istället av dentin, som är mycket mjukare och sju gånger mer mottagligt för syraattacker. När detta kombineras med den försämrade skyddseffekten av muntorrhet, kan kariesangrepp på rotytan utvecklas extremt snabbt. Dessa hål är ofta svåra att upptäcka själv då de sitter vid tandköttskanten.
Tips: Extra noggrann men skonsam rengöring precis vid tandköttskanten är avgörande. Använd en tandborste med mjuka strån. Din tandläkare kan rekommendera en tandkräm med extra hög fluorhalt för att stärka de exponerade rotytorna. Regelbunden professionell rengöring hos tandhygienist är kritisk för att hålla dessa svåråtkomliga ytor fria från plack.
Efter ett helt liv av tuggande är det helt naturligt att tänder och gamla fyllningar slits. Tändernas tuggytor kan bli platta, vilket kan påverka bettfunktionen. Gamla fyllningar, särskilt stora amalgamfyllningar, kan med tiden utveckla mikrosprickor i kanterna. Dessa sprickor är omöjliga att hålla rena och blir en perfekt grogrund för bakterier, vilket kan leda till karies under den gamla lagningen. I värsta fall kan en stor, gammal fyllning orsaka att den kvarvarande, försvagade tanden spricker.
Tips: Regelbundna kontroller är helt avgörande. Vid dina besök inspekterar vi noggrant alla dina gamla lagningar. Genom att upptäcka och byta ut en sliten fyllning i tid kan vi förhindra att tanden under tar skada eller spricker, vilket är en mycket mer komplicerad och kostsam situation att åtgärda.
Risken att ha eller utveckla tandlossning ökar med åldern, helt enkelt för att sjukdomen ofta är långsam och har haft mer tid på sig att orsaka skada. Parodontit är en ofta smärtfri, inflammatorisk sjukdom som bryter ner tandens fäste i käkbenet. Eftersom tidiga symtom som blödande tandkött är lätta att ignorera kan sjukdomen gå obemärkt förbi under många år. För seniorer kan detta leda till att tänder plötsligt börjar kännas rörliga, flytta på sig eller i värsta fall lossnar.
Tips: Var alltid uppmärksam på tecken som blödande tandkött, dålig andedräkt eller tänder som ändrat position. Det absolut bästa sättet att förebygga, upptäcka och behandla sjukdomen är genom regelbundna besök tandläkare eller tandhygienist för professionell rengöring och kontroll av tandköttsfickornas djup.
Om du har en delprotes eller helprotes är det viktigt att veta att käkbenet och slemhinnorna förändras kontinuerligt under hela livet, särskilt där det saknas tänder. Detta leder oundvikligen till att en protes som en gång passade perfekt börjar sitta sämre. En illasittande protes kan gunga och glappa, vilket orsakar smärtsamma skavsår och gör det svårt att äta och tala. Många lider i tysthet, anpassar sin kost och undviker sociala situationer, helt i onödan.
Tips: Försök aldrig att justera din protes själv. Låt oss på Tandgläntan regelbundet kontrollera både protesens passform och slemhinnornas hälsa. Ofta behövs bara en mindre justering eller en så kallad rebasering (där ett nytt lager akryl läggs i protesen) för att återställa en perfekt och bekväm passform.
En god munhälsa är en omistlig del av det allmänna välbefinnandet och hälsan. Förmågan att äta, tala och le utan obehag eller smärta bidrar enormt till livskvaliteten. Vi på Tandgläntan har stor erfarenhet av att möta de specifika behov och utmaningar som äldre patienter har. Vi tar oss alltid tid att lyssna, förklara och anpassa vården efter dina unika förutsättningar och önskemål. Att investera i regelbundna, förebyggande kontroller är det klokaste du kan göra för att undvika problem och bibehålla en god funktion i många år framöver.
Har det gått ett tag sedan ditt senaste besök, eller har du frågor om din munhälsa? Kontakta oss på Tandgläntan i Hässelby för att boka en tid. Vi finns här för att hjälpa dig.
Detta är ett mycket vanligt problem. Den bästa lösningen är ofta en elektrisk tandborste, eftersom den gör det mesta av jobbet åt dig och har ett tjockare, mer greppvänligt handtag.
Ja, absolut. Det är en vanlig missuppfattning att man inte behöver det. Regelbundna besök är viktiga för att kontrollera slemhinnornas hälsa och för att tidigt upptäcka tecken på svampinfektioner eller, i sällsynta fall, cellförändringar. Vi kontrollerar även att protesen fortfarande har en god passform för att undvika skavsår och säkerställa att du kan äta ordentligt.
Det finns två huvudsakliga anledningar. Dels har du under ett helt liv samlat på dig missfärgningar från mat och dryck. Dels blir det yttre, vitare emaljskiktet tunnare med åren på grund av naturligt slitage. Detta gör att det underliggande, gulare dentinet lyser igenom mer, vilket ger tänderna en mörkare nyans.
Absolut inte. Ålder är i sig sällan ett hinder för modern tandvård. En god tuggfunktion är avgörande för näringsintag och livskvalitet i alla åldrar. Vi gör alltid en individuell bedömning i samråd med dig och eventuellt din läkare.
